新北瑞芳｜三貂嶺玩生活立槳SUP｜秘境推薦、水上瑜珈、漂漂河體驗

以往都覺得立槳SUP只能在海邊，才發現原來在新北的三貂嶺就有可以體驗的地方，除了一般的立槳SUP之外，還可以挑戰在SUP上做瑜伽，喜歡瑜伽的我與好友就決定一起報名前往啦。

在開車前往三貂嶺的路上才發現自己從來沒有來過三貂嶺這個地方，以往最遠似乎只到很多貓咪的猴硐就返程了，對於三貂嶺的一切都感覺很新鮮。來訪的時間是週末，才發現有很多家長會帶著小朋友們來此戲水、看火車或是走走步道吸收芬多精。

三 貂 嶺 玩 生 活 立 槳 SUP – 行 前 說 明

於報到時間集合後，會先聚在一起聽完說明會，教練會很仔細地說明待會在SUP上該注意的事項，若是不小心落入水裡也請大家不要慌，教練會教你怎麼從水裡回到SUP板上，一旁也都會有人協助。

聽完說明之後就會帶隊準備走到溪邊，在船板尾端有著彈力繩可以帶著水壺，但若是有參加水上瑜伽的朋友我可能不會建議帶手機，畢竟手機比較小，放在彈力繩上一個不小心還是有可能滑入水裡的，但掛在脖子上又會干擾自己做瑜伽，想拍照留下紀念的話過程中也都會有攝影師隨行的。

三 貂 嶺 玩 生 活 立 槳 SUP – SUP 瑜 珈 + SUP 湖 面 頌 缽

6人成團，最多16人，活動時間2小時，2200元

• 大人、小孩、平日、假日均一價，一人一板
• 含保險、SUP裝備與瑜珈平台、教學戒護、拍照

教練會先用一個超大浮板將所有人送到SUP瑜珈平台上，一人選定一個之後穩住SUP板就會開始準備好做瑜珈。

活動過程教練會協助拍攝照片，活動結束後會將照片上傳社交網站 FB: 三貂嶺玩生活 及 IG: sandiaolingsup ，做為商業推廣用途。

本活動執行期間皆含保險。

下雨天還是很好玩，請保持開放愉快的心。

SUP活動無需會游泳亦可參加。

建議活動年齡為 4-70歲，健康無虞，若您有身心狀況不佳，如高血壓、心臟病、氣喘、癲癇、手術後未復原、懷孕婦女等，請勿參加。 若執意參加，如有意外或傷亡，願自行負責。

活動體驗中請隨時注意自身安全，不危及他人安全，並願意遵從教練指示。若不遵守教練指導，為避免發生意外，我們有權為了雙方之安全，立即中止活動並且不退費。 若因個人疏失導致意外傷亡，願自行負責。

同意戶外活動安全為最高考量，體驗航行距離視現場狀況調整，例：天候因素如颱風、豪雨、坍方、團員身體狀況等，本公司保有修改活動內容與行程之權利。

瑜珈時間在感覺上約莫一個小時，但瑜珈活動畢竟還是會有一些需要用到平衡的地方，要注意穩定才比較不會跌落水裡，跌落了也不要慌張，身邊的人都會幫忙你的。

在瑜伽活動結束後的時間都是給大家自由玩立槳SUP的，在教練們的視線範圍內都可以自由的玩樂行動。

在玩水的過程中不時的會有火車從橋上經過，其實這種復古車廂的外型還是挺可愛的，尤其在這種山林水間更是毫無違和感。

每次看到火車經過的我總是會忍不住地大叫一聲「火車！！！」，心裡猶如火車也能回應我一般的興奮。

立槳SUP有分上午場與下午場，我們那天參加的是下午場，幸運的是約莫三點之後就沒有什麼大太陽了。

本來會害怕曬傷的，看到太陽都被雲擋住的時候瞬間不擔心了，很開心的到處滑來滑去。

雖然瑜珈老師有一直告訴我們水下很涼，怕熱的朋友可以下水泡一下，但我個人坐在SUP板邊上將腳泡製水中之後，不確定是否是因為那陣子沒有什麼豐沃的水源導致溪裡的水沒有太多流動的關係，泡在水裡的腳有點過敏紅癢的狀態。
（僅代表個人膚況）

三貂嶺的活動場所稍微有點平淡，建議與較好的朋友一起前往可以多拍幾張照片，不然一直在水上划槳繞圈圈應該沒多久就又累又無聊的了。

此篇照片全由當天活動攝影師所拍攝且提供。